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智商能“吃出来”吗?核桃、动物脑、保健品不靠谱

时间:2019-08-08 17:58:53 编辑:

本文由同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍进行科学性把关。

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鸟类“幼儿园”的第一批成员,是两只受伤的小蓑羽鹤。2015年8月,有居民打电话给派出所,说他们捡到了两只受伤的“野鸭子”。杨庆元将“野鸭子”带到派出所,发现它们的腿比普通野鸭长了很多,专家告诉说这是国家二级保护动物蓑羽鹤。

事实上,校园枪击案发生一年多来,学校仍未完全平静,今年3月就传出两起枪击案幸存学生自杀事件。

那么,如何才能“吃出高智商”呢?其实,大脑是一个复杂的中枢,其所需要的营养物质是多种多样的,单靠一种食物很难实现补脑的目的。一般来说,大脑“喜欢”以下几种营养物质,不妨适当多摄入一些:

有些人受到“吃啥补啥”观念的影响,觉得吃动物脑能补脑。事实上,动物脑,比如猪脑富含饱和脂肪、胆固醇等,但

很多家长都有“望子成龙,望女成凤”的心理,为了让孩子“脑袋更灵光一些”,不少家长绞尽脑汁。有些家长道听途说,知晓了很多“吃出高智商”的秘诀,比如“吃核桃”“吃动物脑”“吃补脑保健品”等。那么,这些补脑食物真的靠谱吗?怎样吃才能补脑呢?

为增强对口帮扶的夏河县、庆城县及环县医疗卫生事业的“造血”功能,南开区卫生计生委为夏河县培养骨科、眼科、妇产科、中西医结合等专业医师8名,接收环县卫生系统12名人员来区进修学习,接受庆城县卫生计生综合监督所干部到区卫生计生委挂职。同时,按照南开区委、区政府关于东西扶贫协作的统一部署和安排,从该区卫生系统中选派 7名医疗专家到受援地区医院挂职半年,指导实施临床实用技术、新技术,拓展医疗卫生服务范围;组织医学专家到环县开展医疗卫生技术帮扶,通过义诊、技术培训、教学查房等方式,进行“组团式”结对帮扶,提高当地医院对常见病、多发病的诊疗能力,打造一支“不走的医疗队”。(记者 廖晨霞 通讯员 石乔)

“某街道去年接到检查监督的通知就有200来次,基层压力很大,负担很重。”“某单位领导班子办公室普遍存在面积超标问题,且在当地纪委前期已发出限期整改通知后,仍未按要求整改、敷衍了事。”……开展督导调研一周以来,各督导调研组通过个别访谈、明察暗访、媒体暗访等多种形式,已经掌握一批问题线索,以待进一步核实处理。

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10月22日,在浙江省建德市,志愿者为孩子们讲授教学知识。

误区二:吃动物脑能补脑

古堡建筑群是美洲大陆最重要的工事群之一。最大的古堡是拉福尔塔莱萨堡,建于1530年,也是圣胡安城最古老的军事建筑。后来经过扩建,被用作政府代表官邸400余年,现为圣胡安总督府,它是西半球历史最久远的行政官邸。

游艇的产业链庞大且绵长,集聚了劳动、技术、知识、资金及文化密集的特点,具备较为乐观的综合经济效应。有研究表明,因为游艇产业的关联企业较多,对上下游产业诸如游艇维修、游艇专业保养及游艇码头等有拉动效应,每投入1美元,预计可带来6.5美元-10美元的经济效应。

4.磷脂和锌。磷脂和锌也会影响大脑。锌在牡蛎等水产品中含量较高,缺锌会影响人的记忆力,但锌的补充并非越多越好,吃太多还会中毒,需要适当摄入。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,在蛋黄、大豆中比较丰富。

3.低GI(血糖生成指数)食物。低GI食物能让血糖值缓慢变化,对维持专注力非常重要,此类食物主要指富含膳食纤维的食物,包括糙米、燕麦等粗杂粮,葡萄、柚子等水果,以及大部分蔬菜等。

“达医晓护”供稿

受到“以形补形”观念的影响,很多人认为吃核桃能让人更聪明,因为核桃看起来像一个“微型大脑”。从营养学的角度来说,核桃是一种坚果,富含n-3系列的多不饱和脂肪酸,常吃核桃确实有利于延缓大脑的衰老过程,减少包括中风在内的疾病发生风险。但是,目前并没有直接研究证据表明,吃核桃能在短期内提高人的智商。

误区三:吃补脑保健品能提高智商

去年江苏出生人流比超过1:1

误区一:多吃核桃更聪明

2.葡萄糖。葡萄糖是大脑利用能量的最基本形式,只有葡萄糖充足,大脑运转起来才比较灵活。

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(约有250名男子齐心协力将一个巨大的谷仓从一个地方搬到另一个地方)

据中国驻札幌总领事馆官网消息,12月16日晚,北海道札幌市丰平区内一餐厅发生爆炸并引发火灾,据当地媒体报道,该事故已造成42人受伤。经中国驻札幌总领事馆向丰平区警察署确认,目前暂无中国公民伤亡情况。有关事故原因警方正在进一步调查中。

幼儿园惊动国务院:教育督导委员会各地严查幼儿园办园漏洞

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通报显示,对采取刑事拘留措施的犯罪嫌疑人邓某健提请南山区人民检察院批准逮捕;约谈两家合作方负责人,敦促加快对借款企业、个人的催款力度;专案资金归集账户共回款250万元,冻结及回款共计343.7万元。

日本政府计划在2025年之前将目前20%的无现金支付比例提高至40%,各IT公司已陆续涉足使用手机的无现金支付业务。但这种支付方式存在手机丢失被盗用的风险,因此生物体认证的安全性备受关注。

1.脂肪酸。深海鱼中富含EPA、DHA这两种脂肪酸,对神经系统和大脑的发育非常重要。建议孕妇和婴幼儿每周吃2~3次水产品,如鱼、虾、贝类等。但遗憾的是,EPA、DHA对成年人的作用并不大。

此外,要尽量少吃“三高食物”,即高盐、高糖、高脂食物。高糖食物会使血压上升,高糖食物会使血糖波动,高脂食物会让血液浓稠、头脑迟钝,造成情绪紧张。因此,最好少吃或不吃这些食物。常见的“三高食物”包括巧克力、糖果、蛋糕、冰淇淋、炸鸡、薯条、腌制食品等。

5.维生素。缺乏维生素,尤其是B族维生素可能对大脑产生影响,因此,日常饮食中应适当吃些粗粮、薯类、豆类等,以补充B族维生素。

【环球网科技综合报道 记者 王欢】据《日本经济新闻》6月24日报道,中国大型家电量贩企业苏宁易购集团6月23日发布消息称,将收购法国家乐福的在华业务。苏宁将出资48亿元,收购家乐福中国法人的80%股权。由于中国经济减速和网购崛起,以大型超市为中心的家乐福的在华业务持续低迷。另一方面,苏宁通过推动家电连锁店等和电子商务的线上线下结合实现增长。家乐福认为难以靠自身力量卷土重来,力争在苏宁旗下重建。

市场上有许多价格不菲的补脑保健品,受到很多人青睐。其实,补脑保健品通常都是“忽悠人”的,国家食品药品监督管理总局曾发布保健食品消费提示称,从未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健食品。

来源:东北新闻网

目前,起火原因正在进一步调查中。交警部门提醒,为保证行车安全,驾驶员应及时对车辆进行安全检查,尤其是车辆线路,如有问题应马上修复,确保安全出行。

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